Kenali Khasiat Daun Pepaya untuk Tubuh

Ruang Viral Kenali Khasiat Daun Pepaya untuk Tubuh, Walaupun pahit, tahukah Mam akan khasiat daun pepaya untuk kesehatan tubuh? Ekstrak pepaya beritanya bisa mengobati berbagai ragam penyakit, lho.
Tumbuhan ini dari varietas carica papaya, seperti pohon tropis berbuah yang tumbuh subur di Indonesia.

Bahkan, saat ini, pepaya ialah tanaman yang paling banyak dibudidayakan di dunia.
Buah, biji, dan daunnya sering digunakan dalam berbagai ragam kebutuhan kuliner dan pengobatan tradisional.

Yuk, mencari informasi khasiat dari ekstrak pepaya selengkapnya, Mam!

Kandungan Nutrisi Daun Pepaya

Semua khasiat dari daun pepaya dari nilai nutrisi penting yang terdapat didalamnya.
Tidak cuma mineral, daun buah ini mempunyai kandungan sejumlah vitamin penting.
Melaunching dari lama Panganku, berikut kandungan lengkap dari 100 gram daun pepaya fresh.

• Air: 75.4 g
• Energi: 87 Kal
• Protein: 8.0 g
• Lemak: 2.0 g
• Karbohidrat: 11.9 g
• Serat: 1.5 g
• Kalsium: 353 mg
• Fosfor: 63 mg
• Zat Besi: 0.8 mg
• Natrium: 4 mg
• Kalium: 926.6 mg
• Tembaga: 0.20 mg
• Seng: 1.5 mg
• Beta-Karoten: 5,409 mcg
• Karoten Keseluruhnya: 18,250 mcg
• Thiamin: 0.15 mg
• Riboflavin (Vitamin B2): 0.50 mg
• Niasin (Vitamin B3): 1.9 mg
• Vitamin C: 140 mg

Nilai nutrisi itu dapat menjadi panduan Mam saat konsumsi daun buah pepaya setiap harinya.

Khasiat Daun Pepaya untuk Tubuh

Daun buah pepaya mempunyai kandungan senyawa baik saat tangani dan menghalangi penyakit.
Banyak olahan daun pepaya, seperti teh, ekstrak, tablet, dan jus, sering digunakan untuk tangani penyakit dan tambahkan kesehatan dengan berbagai ragam cara.
Adapun khasiat daun buah pepaya untuk pengobatan penyakit, salah satunya:

1. Obat Demam Berdarah

Demam berdarah ialah type penyakit yang tetap ada di sekitar kita sampai saat ini.
Melaunching World Health Organization, demam berdarah dikarenakan oleh nyamuk Aedes yang terserang, yang menebarkan penyakit ke darah kita
khasiat daun pepaya kali ini adalah dapat membantu tambahkan jumlah trombosit dalam darah.
Karena, penyakit ini pemicu trombosit dalam darah berkurang.

Pengurangan kandungan trombosit yang akut dapat tambahkan imbas negatif pendarahan dan berpotensi fatal jika tidak cepat ditangani.
Ahli gizi yang berbasiskankan di Bangalore, Dr. Sheela Krishnaswamy menerangkan, “Sebuah studi telah memperlihatkan bila jus daun pepaya berperanan dengan signifikan dalam produksi trombosit dan tambahkan jumlah trombosit.”

2. Turunkan Gula Darah

khasiat daun pepaya ditemukan dalam pengobatan tradisional untuk pasien diabetes dan mengatur kontrol gula darah.
Studi pada hewan dengan diabetes telah dapatkan ekstrak pepaya memiliki imbas anti-oksidan dan mampu turunkan gula darah yang kuat.
Dalam BMC Complementary and Alternative Medicine, ini dikaitkan kemampuan khasiat pepaya membuat pelindungan sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan dan imbas negatif kematian awalnya.

3. Membuat lancar Proses Pencernaan

Pepaya mempunyai kandungan enzim papain dan chymopapain.
khasiat daun pepaya pada enzim itu, bisa ditunjukkan membantu pencernaan, menghalangi sembelit, dan membersihkan usus besar.
Papain membantu dalam penyembuhan dan penangkalan tukak lambung.
Senyawa itu bekerja dengan membunuh bakteri H. pylori karena watak antimikroba yang dimilikinya.
khasiat daun buah pepaya kaya protease dan amilase.
Enzim ini membantu pecahkan protein, karbohidrat dan mineral yang membuat lancar pencernaan.
Watak antiradang pada daun buah pepaya juga bisa turunkan infeksi lambung dan usus besar, lho.

4. Penurun Nyeri Haid

Mam satu diantaranya yang menyenangi sakit di perut sepanjang menstruasi? Tenang, khasiat pepaya kali ini bisa membantu.
Studi dalam Research Gate dapatkan, khasiat daun pepaya bekerja sangat baik untuk membikin lancar aliran menstruasi dan turunkan merasa sakit.
Watak antiradang pada daun pepaya manjur menyamai hormon dan mengatur peralihan menstruasi.
Mam bisa mengolahnya sebagai jus fresh untuk turunkan merasa sakit pinggang, atau kram karena PMS.
Ambil satu daun pepaya, sekubit garam dan asam jawa, campur semua dalam segelas air dan didihkan.
Jus daun buah pepaya ini akan membantu merasa sakit yang Mam alami.

5. Tangani Jerawat dan Bintik Hitam

khasiat daun pepaya lainnya yakni memiliki kandungan dalam vitamin C dan A yang dapat tambahkan kesehatan kulit, Mam!
Daun pepaya memiliki senyawa anti-oksidan saat menghambat radikal bebas pada kulit.
Kehadiran senyawa karpain menghalangi perubahan mikro-organisme terlalu berlebih, yakni satu diantaranya pemicu jerawat.
Dengan minum jus pepaya secara teratur, ini akan memberikan perlindungan pada persoalan kulit sepertii bintik-bintik hitam, jerawat aktif dan warna kulit tidak rata.
khasiat daun pepaya ini memberikan kulit lebih sehat dan berkilau.

6. Menarik Perubahan Rambut

Studi yang disebarkan dalam International Journal of Trichology, khasiat ekstrak daun pepaya disebut dapat tambahkan perubahan rambut, menghalangi kebotakan, dan penipisan rambut.
Dalam daun pepaya, ada senyawa yang digunakan dalam sampo anti ketombe.
Komponen alkaloid efektif menghilangkan kotoran dan minyak dari kulit kepala.
khasiat daun pepaya juga bisa berperanan sebagai conditioner alami dan balikkan kilau yang musnah pada rambut.

7. Menghalangi Sel Kanker

Daun pepaya telah digunakan dalam praktek pengobatan tradisional untuk menghalangi dan mengobati type kanker tertentu.
Tapi penelitian modern masih tetap dibutuhkan makin banyak untuk memberi support penemuan ini. Dalam studi yang disebarkan di Frontiers in Pharmacology, tidak ada salahnya coba khasiat daun pepaya ini untuk merintangi perubahan sel kanker prostat dan payudara.
Selain itu, perlu dibarengi mengonsumsi makanan lebih tinggi anti-oksidan saat menghambat radikal bebas dan perubahan sel kanker.

8. Menjaga Peran Liver

Tambah peran hati dengan khasiat daun pepaya selanjutnya.
Penyakit hati atau liver, di ikuti kulit atau mata menguning. Sering, sejumlah orang mengalami perut terasa nyeri dan bengkak.
Nah, Mam bisa mencoba khasiat daun pepaya dari olahan jus.
khasiatnya dapat menghalangi dan mengobati seorang dari penyakit hati kronis, seperti ikterus, sirosis, dan kanker liver.
khasiat daun pepaya secara alami mendetoksifikasi hati, dan membersihkan racun dari dalam hati.

9. Tangani Demam Malaria

Melaunching Mayo Clinic, malaria adalah penyakit yang dikarenakan oleh parasit.
Parasit itu menyebar sama manusia melalui gigitan nyamuk yang terserang.
Orang yang memikul penderitaan malaria biasanya merasa demam tinggi, nyeri di sekujur tubuh dan menggigil.
khasiat daun pepaya bukan hanya untuk demam berdarah, tapi malaria.
Sari pada daun pepaya memiliki senyawa acetegonin yang bekerja efektif untuk mengobati penyakit malaria.
Hal tersebut dapat membantu tangani demam malaria, walaupun dengan tidak langsung.

10. Menambah Nafsu Makan

Selain orang dewasa, daun pepaya juga bisa dikonsumsi anak-anak.
khasiat daun pepaya untuk anak-anak adalah dapat tambahkan nafsu makannya. Cocok untuk Si Kecil yang sulit makan, Mam.
Tentukan daun pepaya fresh, lalu tambah sedikit garam dan 1/2 cangkir air hangat.
Campur lalu saring airnya. Walaupun terasa sedikit pahit, air rebusan ini dapat digunakan untuk menambah nafsu makan Si Kecil.
Selamat Coba, Mam!

Jangan lupa kunjungi artikel sebelumnya Daftar Minuman Sehat yang Mudah Didapatkan

11. Menambah Stamina Tubuh

Satu diantaranya khasiat daun pepaya yang penting adalah sumber energi dan stamina untuk tubuh.
Pepaya adalah sumber serat makanan, vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan asam folat yang bagus sekali.
Faedahnya sekaligus kaya anti-oksidan, flavonoid, dan karoten untuk tambahkan kebal.
khasiat daun pepaya mempunyai kandungan enzim papain dan chymopapain, yang disebutkan bahan penting untuk tubuh yang sehat.
Semua enzim dalam pepaya ini berperan aktif waktu atur semua peran mental dan fisik manusia.

12. Tambahkan Suplai ASI

Mam sedang saat menyusui Si Kecil? Perbanyak konsumsi daun pepaya mulai sekarang ini, yuk.
Studi yang disebarkan dalam International Pertemuan on Healthcare and Allied Sciences, khasiat daun pepaya kemudian dapat tambahkan suplai ASI pada ibu menyusui.
Daun pepaya ialah satu diantaranya sumber yang mempunyai kandungan quercetin yang bisa aktifkan hormon prolaktin dan membantu tambahkan produksi ASI.

13. Menjaga Kesehatan Mata

Zeaxanthin, anti-oksidan yang ditemukan dalam khasiat daun pepaya, dapat memfiltrasi sinar cahaya biru yang berefek.
Cahaya biru adalah sinaran yang dibikin dari smartphone atau peralatan elektronik.
Studi dalam Archives of Ophthalmology dapatkan, khasiat daun pepaya mainkan peran pelindungan dalam kesehatan mata, dan dapat menghambat kemunduran makula.
Ini adalah satu penyakit mata yang menyebabkan kehilangan pandangan. Biasanya, peralihan kemunduran makula ini dipicu dari faktor usia.

14. Membuat lancar Pernapasan

Menurut pengobatan tradisional Asia Tenggara, bubuk biji pepaya dan daunnya dapat turunkan permasalahan pernapasan kronis seperti asma dan bronkitis.
Imbas negatif diserang asma lebih rendah pada orang yang konsumsi nutrisi tertentu dalam jumlah tinggi.
Satu diantaranya nutrisi itu adalah beta karoten, yang ada dalam khasiat daun pepaya untuk kesehatan.
Selain daun pepaya, buah-buahan seperti aprikot, brokoli, melon, labu, dan wortel jadi alternatif lainnya.

15. Perkokoh Tulang

Konsumsi vitamin K lebih rendah telah dikaitkan imbas negatif patah tulang semakin tinggi.
Konsumsi vitamin K yang terpenting, salah satunya dalam khasiat daun pepaya untuk tubuh.
Vitamin K berperan penting saat tambahkan penyerapan kalsium dan dapat turunkan ekskresi kalsium melalui urine.
Artinya, ada makin banyak kalsium dalam tubuh untuk perkokoh dan membuat kembali tulang.
Karena itu mulai dari kecil, buah kecintaan kerjakan makan daun pepaya ya!